甲减病人的饮食常识emc易倍

饮食常识Manual

2023-07-27 21:17:25

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　　甲减病人应该及早治疗，但是在日常的饮食调理也不能忽视，遵循适当的饮食建议，以维持自己的身体健康。以下是一些饮食的常识：

　　1. 多食用富含纤维素的食物：甲减病人容易便秘，为此应该多食用如谷物、蔬菜、水果、豆类等富含膳食纤维的食物。这些食物可促进肠道蠕动，有助于改善便秘问题。

　　2.多食用蛋白质丰富的食物多喝水：多吃如乳类、鱼类、豆制品、蛋类、瘦肉等富含蛋白质食物。建议每天多喝水，喝水一般是2000毫升到3000毫升左右，白开水是更好。

　　3. 合理控制热量：避免过度摄入高热量的食物，少吃甜腻的食品，如油炸食品、甜品、高脂肪肉类等，以免加重血脂的升高，引发高脂血症等疾病。同时，因为甲减病人代谢率低emc易倍，身体容易囤积脂肪，因此更应该合理控制热量。

　　4. 避免高碘食物：病人应该避免过多摄入富含碘的海产品如紫菜、海鱼、海带等食物，甲状腺激素受体需要碘来合成，但是过多的碘会对甲状腺产生不利的影响。特别是服用甲状腺素药物的患者。

　　5. 合理补充维生素：甲减病人身体免疫力低下，容易感染各种疾病，因此应该增加维生素摄入，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果。

　　温馨提醒：具体情况应该咨询医生，根据制定适合自己的饮食计划，帮助身体恢复健康，甲减病人应该坚持健康饮食，合理作息、避免过度劳累。